อย่าพึ่งไปเล่นกล้าม ถ้ายังไม่ทำหลักเบสิคนี้

ดูจบอย่าลืม subscribe กันนะครับ

ติดต่อลงคอร์ส line gundam_fatpig (workonly)

?course "6pack สั่งได้"
สอน howto ทั้งหมดในการลดไขมัน และ show 6 pack แบบง่ายๆไวๆ ทันใจ
ท่า เล่นกล้ามท้อง ทุกเทคนิคจากผมที่คุณต้องรู้
?Online coaching, ?Personal training
?course BIGCHEST
สอนให้คุณออกแบบตารางเล่นอกของตัวเองได้ และ เทคนิคเด็ดอื่นๆ ทั้งหมดที่ต้องรู้+วีดีโอสอนโคตรละเอียด+ตัวอย่างตารางที่เอาไปใช้ได้เลย

---